Ένα από τα παράπονα των όσων νοσούν από κοινές ιώσεις είναι η βουλωμένη μύτη! Πρώτα πρώτα, καθαρίστε τυχόν παρατεταμένη βλέννα φυσώντας απαλά τη μύτη σας όπως χρειάζεται. Για μεγαλύτερης διάρκειας ανακούφιση, δοκιμάστε αυτές τις ακόλουθες εύκολες συμβουλές για την απομάκρυνση της βλέννας από τη βουλωμένη μύτη, τη θεραπεία ενός κρυολογήματος και την ταχεία ανάρρωση.
Αποφύγετε οτιδήποτε σας προκαλεί ερεθισμό και αλλεργία.
Οι πάσχοντες από κρυολόγημα πρέπει να αποφεύγουν ερεθιστικά όπως ο καπνός και τα δυνατά αρώματα.
Πίνουμε πολλά υγρά.
Η καλή ενυδάτωση κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της βλέννας σε λεπτή υφή και στην ευκολότερη απομάκρυνσή της.
Πάρτε ένα αποσυμφορητικό
Οι βουλωμένες μύτες προκαλούνται συχνά από πρησμένα ρινικά αγγεία, τα αποσυμφορητικά θα μας βοηθήσουν να μειωθεί το οίδημα και να ελευθερωθεί η αναπνοή μας.
Θεραπείες στο σπίτι
Κάντε ένα ζεστό ντους.
Η εισπνοή ατμού βοηθά στο άνοιγμα των αεραγωγών και στη χαλάρωση της βλέννας, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή αυτής.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
Ένας ψυχρός υγραντήρας ομίχλης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο και να ανοίξει τους αεραγωγούς για να διευκολύνει τη συμφόρηση.
Χαλαρώστε με μια ζεστή κομπρέσα.
Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, εφαρμόστε μια ζεστή πετσέτα στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση. Ανανεώστε όσο χρειάζεται για να το διατηρήσετε ζεστό. Η αναπνοή στον υγρό αέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της συμφόρησης.
Αν τα προβλήματα δεν υποχωρούν ή και γίνονται ολοένα και χειρότερα επισκεφτείτε τον ΩΡΛ σας.
